Archivos

Beneficios y propiedades de la miel

Hola chicas CkH.

En el anterior post os hablamos de las propiedades y beneficios del yogur para la piel.
Pues hoy os vamos a hablar de los beneficios y propiedades nutricionales de…

¡¡¡LA MIEL!!!

Bote de miel

Se trata de un alimento que cuenta con grandes fuentes de energía y una gran variedad de nutrientes. Y como es sabido, es un alimento con una consistencia viscosa, tiene una coloración amarillo-anaranjado y su sabor es muy dulce. La miel es producida por abejas y que obtienen el néctar de flores o secreciones de ciertas plantas. Lo que hacen es recolectar el néctar y lo mezclan con enzimas;después de esa mezcla, el ‘producto’ es almacenado en panales, en el cuál ‘madura’ esa mezcla y se consigue la miel.

Valor nutricional de la miel

Como hemos mencionado, la miel tiene una gran cantidad importante de vitaminas y minerales. En la siguiente tabla mostramos el valor nutricional de la miel, lo que sería el equivalente a 100 gramos: Sigue leyendo

Anuncios

Beneficios del yogurt en la piel

¡Muy buenas chicas CkH!

En el post de hoy os queremos hablar de un principio activo que, tanto por dentro como por fuera, nos aporta muchísimos beneficios.

Ese ingrediente es el…¡YOGURT!

Bien es sabido que el yogurt es un producto lácteo  que se obtiene mediante el proceso de la fermentación bacteriana de la leche.Sobre el proceso de como se obtiene,su historia,…eso hablaremos mas adelante, ya que hoy trataremos sobre los beneficios de este alimento fantástico.

¿Cuál es el valor nutricional del yogurt?

En tan solo 100 gramos de producto, el yogurt (natural) contiene:

  • 63 calorías
  • 1,55g de grasas
  • 7,04 de carbohidratos
  • 5,25g de proteínas
  • 180mg de calcio
  • 240mg de potasio
  • 17mg de magnesio,
  • Vitamina A
  • Vitaminas del grupo B, de las cuales son importantes la B2,B12,B9 (ácido fólico) y B3 (niacina).
  • Gran riqueza en microorganismos vivos.Ayudan a regenerar la flora intestinal.

    3105.jpg

 

Sigue leyendo

Cuida tu piel frente al frío, 6 consejos CkH

Hola CukHis, estamos en plena ola de frío y  desde CukHadas Beautyshop queremos aprovechar para recordar algunos consejos básicos para cuidar nuestra piel frente a las inclemencias invernales.

Como introducción, para entender los cambios que sufre nuestra piel, voy a hacer un pequeño resumen de qué le pasa a nivel fisiológico a nuestra piel en invierno. Nuestro organismo para funcionar correctamente debe mantener su temperatura interna en 37ºC, y va a aprovechar gran parte de nuestros recursos en ellos, ya que es básico para su supervivencia. A nivel externo a nuestra piel le llegan los nutrientes a través de los capilares, esos pequeños vasos sanguíneos de los que hemos hablando alguna vez, pues bien, en inverno se produce una vasoconstricción, esos vasos se contraen para proteger a nuestra sangre del frío, de una posible congelación. Sigue leyendo

La Botika de CkH: Probióticos para mejorar la salud de nuestra piel

Hola de nuevo chicas CkH.

En tema de hoy en nuestra Botika es el de los probióticos y sus beneficios para nuestra piel. Seguro que todas hemos oído hablar de los probióticos, que son preparados, normalmente ingeridos, con bacterias que forman parte de nuestra flora (intestinal, piel, mucosas…) y son beneficiosas para nosotros. Nuestro organismo ha establecido una relación simbiótica con estas bacterias, es decir, ellas se alimentan de deshechos de nuestro cuerpo y a cambio producen sustancias como por ejemplo la vitamina K, mejoran la absorción de nutrientes, forman una barrera defensiva al competir con bacterias patógenas… es decir provocan un beneficio al organismo que habitan, a diferencia de las bacterias patógenas, que infectan las células originando un daño.

En lo últimos años creo que todos nos hemos acostumbrado a escuchar hablar de ellos, se comercializan en preparados farmacéuticos, están presentes de forma natural en alimentos como yogures o kefir. Y casi todo el mundo conoce los beneficios que tienen en nuestro intestino, para nuestras defensas… Pero estudios recientes han ido más allá y demuestran la estrecha relación de los probióticos con la buena salud de nuestra piel, se ha visto la relación entre la flora  y 4 problemas tan habituales de la piel como son: eczema, acné, rosácea y envejecimiento prematuro. Abriendo un nuevo campo en el tratamiento de estos problemas, que parece prometedor.

De hecho, algunas marcar de gran prestigio están empezando a comercializar cosméticos con probióticos, y también probióticos ingeridos orientados al tratamiento de la piel. En los próximos años, estas bacterias estarán muy presentes en las formulaciones, serán una revolución, como en su día supuso el ácido hialurónico, aloe, vitamina C… Y otros tantos activos presentes en la naturaleza y que tanto bien hacen a nuestra piel.

El exceso de higiene con jabones alcalinos que destruyen el manto ácido de nuestra piel, tan necesario para tener una flora intacta, ya que estas bacterias son acidófilas, es decir, viven en medio ácido, el famoso pH 5,5, del que tanto se habla.  El uso de antibióticos, que destruyen los patógenos, pero también las bacterias saprófitas. El hecho de que cada vez nazcan más niños por cesárea, que no se exponen al canal vaginal en su nacimiento, y por tanto no se benefician de la flora materna, mala alimentación,  etc, dañan nuestra flora natural, originando una mayor incidencia en afecciones de la piel.

Además de la incesante búsqueda en los laboratorios de moléculas para tratar estos problemas, en la naturaleza también encontramos soluciones, muchas veces de la propia sabiduría popular. Desde la antigüedad muchas civilizaciones han usado el yogur como mascarilla por sus propiedades cosméticas. Seguramente sin saber qué era una proteína, sin conocer la existencia de los probióticos…pero conociendo de sobra su efecto beneficioso sobre la piel, la luminosidad y bienestar creado.

En Bulgaria por ejemplo, son comunes las cremas de yogurt búlgaro en la cosmética tradicional. Y desde allí os presentamos el siguiente producto:

Bulgarian Yoghurt Skin  crema:

crema_fac-_dia_yogurt

Gracias a fermento sintetizado de las esporas vivas estimuladas de Lactobacillus Bulgaricus y aislado de ellos por medio de los procesos de alta tecnología, los productos actúan como ProBiótico y estimulan la síntesis de colágeno, aumentan la asimilación del oxígeno y mejoran la respiración celular. Al mejorar la oxigenación  las células aumentan sus reservas energéticas, lo que permite luchar contra llas agresiones del medio ambiente y el envejecimiento. Los resultados se ven sobre todo en la epidermis de la piel, apareciendo más depurada, rejuvenecida, saneada y  reequilibrada.

Además, la proteína de yogurt, en forma hidrolizada, mejora la hidratación, a ello se añaden y los beneficios de la Rosa Mosqueta, con alto contenido en ácidos grasos esenciales poliinsaturados, linoleico 44-49%(Omega 6) y linolénico 28-34%(Omega 3), directamente relacionados con la síntesis del colágeno

Podéis encontrarla en:

http://www.cukhadas.es/epages/80539931.sf/es_ES/?ObjectPath=/Shops/80539931/Products/10000006

Para terminar, como recomendaciones generales de CkH: Seguir una dieta rica en fibras prebióticas, que enriquezcan nuestra flora, (Alimentos ricos en estas fibras son: la cebolla, ajo, puerro, legumbres, plátano, salvado de trigo, esparragos… ). Añadir probióticos a nuestra dieta: yogures, kefir. Esto además de beneficioso para:  nuestro intestino, defensas, evitar la obesidad, mejorar la absorción de nutrientes, etc, va a mejorar el aspecto de nuestra piel desde el interior. En caso de afecciones de la piel, mencionadas al principio, podemos aportar un extra pidiendo en la farmacia algún preparado rico en probióticos acidófilos y prebióticos. Y por último usar cremas que nos aporten estos probióticos para mejorar la oxigenación y el equilibrio de la flora y el manto ácido de la piel.

Un saludo, esperamos que os haya servido de ayuda.

http://www.cukhadas.es

cukhadas@gmail.com

 

La Botika de CkH: cuidado de la piel con rojeces

Buenos días chicas CkH. Hoy vamos a tratar un problema común en la piel de muchas de nosotras, las rojeces. Vamos a hacer un resumen de los distintos tipos, causas, cuidados que requieren este tipo de pieles, y por último ofrecer algunas soluciones cosméticas disponibles en CukHadas Beautyshop.

La principal causa de enrojecimiento en la piel es por dilatación de los capilares, que son pequeños vasos sanguíneos cuya principal función es llevar nutrientes y oxígeno a la piel. Esta dilatación es más visible en pieles blancas y las pieles deshidratadas corren mayor riesgo a sufrirla, una piel nutrida e hidratada está más preparada para afrontar los “ataques” externos o emocionales, que pueden provocar que nuestro flujo capilar aumente.

Tipos de rojeces:

Rubor: rojeces temporales, aparecen por algún factor interno u externo que las origina y desaparecen cuando este cesa.

Eritrosis: rojez difusa, principalmente en las mejillas, permanente. Los capilares son poco flexibles, si los sometemos a factores de riesgo, los rubores pueden hacerse permanentes.

Cuperosis: cuando los capilares se hacen visibles en la piel.

Rosácea: enfermedad crónica de la piel de carácter inflamatorio, que se caracteriza por enrojecimiento en mejillas, barbilla, nariz y a veces incluso ojos. Pueden aparecer granos, a veces infectados: pústulas, lo que antiguamente hacía creer que era un tipo de acné, hoy en día el término acne-rosácea es incorrecto y no se usa. En fases avanzadas puede incluso provocar un engrosamiento de la piel de mejillas, barbilla, nariz.. A menudo, necesita de tratamiento médico con antibióticos tópicos y/u orales, debemos siempre ir al dermatólogo cuando aparezcan estos síntomas, para un correcto diagnóstico y tratamiento. Como mantenimiento y para evitar fases de empeoramiento, el cuidado básicamente será como el resto de pieles enrojecidas.

Factores de riesgo:

-Sol, contaminación, viento…en general factores externos que empeoran la hidratación y nutrición de nuestra piel.

-Temperaturas extremas y sobre todo cambios bruscos de temperatura. Muy habituales en invierno al pasar del frío de la calle a lugares cerrados con calefacción muy fuerte.

– Comidas picantes, alcohol, tabaco, algunos fármacos: sustancias que causan dilatación capilar. Una dilatación constante del capilar, puede provocar que se deforme y el rubor se transforme en permanente.

– Factores genéticos, estrés.

– Piel deshidratada. Ante cualquier situación de riesgo necesitará un mayor aporte de nutrientes que una piel que tienes sus niveles de agua y nutrientes bien cubiertos.

Cuidado de la piel enrojecida:

– Evitar en la medida de los posible los factores de riesgo: alcohol, tabaco, picantes, temperaturas extremas…

– Mantener la piel correctamente hidratada. Es conveniente usar cremas con sustancias que fortalezcan a pared de los capilares, para evitar su dilatación e hiperreactividad.

– Evitar los productos de limpieza con aclarado. Usar métodos suaves, como las aguas micelares, leches.

– Usar tónicos u aguas calmantes, sin alcohol y con aguas termales, manzanilla, hamamelis….

– Se pueden usar para camuflar rojeces: correctores, bases antirrojeces.

Productos adecuados en CukHadas Beautyshop:

Limpieza y tonificación: Os presentamos 3 productos adecuados.

Agua Micelar Allverne para todo tipo de pieles, especialmente sensibles. Para limpiar rostro y ojos. A base de Micelas, Acido Hialurónico, D-Pantenol, Arnica, Vid Roja, Castaño de Indias, Hiedra y Hierba de San Juan.
Limpia, desmaquilla y purifica la piel sin resecar, con efecto calmante, alivia el enrojecimiento y las irritaciones de la piel.
Aplicar el producto en un algodón y limpiar rostro y ojos con el mismo.

Leche y Tónico a la manzanilla de Ziaja: de sobra son conocidas las propiedades calmantes de la manzanilla.

Os voy a indicar cómo hacer una sencilla y eficaz mascarilla calmante. Con una de nuestras mascarillas comprimidas de papel. Se sumerge en una pequeña cantidad de tónico de manzanilla, cuando esté bien empapada, se quita el exceso de líquido, se desdobla y la aplicas de 5 a 10 minutos, y podrás calmar y descongestionar fácil y económicamente tu piel.
Hidratación:

image

Crema facial, cuello y escote, dia y noche, con extracto de Orquídea Negra de la Línea Herbal Care de Farmona. La Orquídea ilumina y suaviza la piel, también es calmante y antirrojeces, para aquellas pieles que tienden a enrojecerse, aumenta la resistencia de los capilares sanguíneos, disminuyendo las mismas. Con Aceite de Perilla, rico en Omega 3, que es un potente antioxidante y antiinflamatorio. Aceite de Almendras, rico en Vitaminas A y E, nutritivas para la piel.

 

Corrección:

Base correctora antirrojeces de Ingrid, como prebase del maquillaje, alisa, unifica el tono y disimula rojeces, o el corrector verde en barra de Butterfly, para rojeces localizadas, además es antibacteriano, ideal para usar sobre granitos.
Espero que os hay gustado y sobre todo ayudado. Nos vemos pronto chicas CkH.

La Botika de CkH: Cuidado de nuestra piel después del verano.

El verano está llegando a su fin, y nuestra piel necesita cuidados especiales para paliar los efectos negativos de la exposición al sol y el viento en la misma.

El sol tiene sus efectos beneficiosos, pero en contraposición, la exposición solar es la principal causa de envejecimiento prematura en nuestra piel. Arrugas, manchas, flacidez y falta de luminosidad, son las principales acciones del mismo en las zonas expuestas. Por supuesto, la protección solar, es el primer paso, jamás debemos exponernos al sol sin la misma, es la única forma de prevenir quemaduras, cáncer de piel y fotoenvejecimiento. Debemos usar cremas con protección UVB para prevenir cáncer y quemaduras, pero ojo, es muy importante que la crema tenga protección UVA, porque es esta radiación, que penetra en capas más profundas de la dermis,  la que provoca en envejecimiento y las manchas, y es muchas veces la gran olvidada en los protectores solares.

La radiación UVA, que es la que nos compete en este artículo, penetra en capas profundas, es la principal causa de estrés oxidativo en la piel (también lo son el tabaco, estrés…), lo que provoca la liberación de los radicales libres y destrucción de las fibras de colágeno y elastina, que son el sostén de nuestra piel. Su deterioro por factores externos, sumado a la disminución en su producción con la edad, provocan las temidas arrugas y flacidez.

Por otra parte, la piel como protección a agentes externos, aumenta la síntesis de queratina, una proteína de nuestro estrato córneo, que “engrosa” la piel, es como un escudo que crea nuestro cuerpo para protegernos, las famosas células muertas. Una epidermis con un estrato córneo más engrosado de lo normal provoca que nuestra piel se vea más apagada, menos luminosa. Los poros se obstruyen a causa de esas células muertas, lo que dificulta su limpieza e hidratación. Y mucho cuidado con las pieles acnéicas, porque en verano con el efecto germicida y secante del sol parece que el problema mejora, pero esta obstrucción que provoca la queratina en los poros, origina que después del verano aparezca un efecto rebote.

Así que después de la exposición continua al sol, es imprescindible eliminar las células muertas, para que nuestra piel vuelva a aparecer luminosa, lisa y tersa, aparte de poder recuperar su hidratación, vital para el nuevo reto al que se enfrentará en breve, el frío.

Las células muertas pueden eliminarse de forma física: mediante exfoliantes o scrub, o dermoabrasión, o química: el peeling químico que suele usar AHA (alfa hidroxiácidos).

Desde CukHadas Beautyshop os presentamos un producto para realizar un tratamiento intensivo después del verano: La mascarilla en 3 pasos de Marion SPA:

-El primer paso es una Microdermoabrasión con abrasivos naturales: diamante y coridón, que provocan una exfoliación profunda de la piel.

-En segundo lugar, una mascarilla calmante, para paliar el efecto de la abrasión, que al fin y al cabo es una “agresión” a nuestra piel. Calma y elimina el enrojecimiento.

-En tercer lugar una mascarilla hidratante y regeneradora: aquí hay dos versiones, según elijamos el tratamiento intensivo o el suave. Con CoQ10 y ceramidas, para pieles normales o secas, o con Acido Hialurónico y efecto matificante, para pieles Mixtas o Grasas.

Si queréis potenciar el efecto de la mascarilla hidratante, os recomendamos usar mascarillas de papel, para provocar un efecto oclusivo.

mascara_papel_ml

Después os recomendamos dar un extra a vuestra piel para mejorar la síntesis de colágeno que tan dañada ha quedado durante el verano. Para ello os proponemos aplicar todas las noches durante un mes el serum de colágeno en pieles secas o de acido hialurónico en pieles mixtas y con tendencia grasa.

 

Por supuesto hidratar la piel como parte de nuestra rutina diaria. Así que ya sabéis, manos a la obra y a cuidarse la piel ya, antes de que el daño sea más difícil de solventar.

Nos vemos en el próximo post. Un saludo

 

La Botika de CkH: Sobre el Dalsy y su “temido” colorante.

Adelantamos nuestra sección, y antes de publicar el post que estoy preparando sobre el “cuidado de la piel después del verano”, quiero escribir un pequeño artículo sobre el Dalsy  y  su ya famoso colorante “nocivo” para los niños.

No es un tema de belleza, pero como muchas de vosotras sois mamás, queremos tratar el tema y tranquilizar a los padres, después de la injustificada, desde mi punto de vista, alarma que ha creado Facua con su publicación llena de errores.

Para empezar Facua ha mezclado, hablando llanamente, churras con merinas, dice que Abbott no cumple la normativa europea sobre el uso de aditivos. La normativa a la que se refiere es una normativa para alimentos y no para medicamentos, que tienen su propia normativa, y mucho más estricta, además.

Si tenéis un Dalsy cerca, podréis comprobar que entre los ingredientes de Dalsy, figura el famoso E-110.

En segundo lugar Facua habla de que no se advierte de los efectos secundarios del susodicho colorante en el prospecto. Vamos a ser serios, cada ml de Dalsy contiene 0,1 mg del E-110, y podemos tomar 4mg/kg de colorante al día sin que ello suponga ningún riesgo para nuestra salud. Es decir un niño de 10 Kg podría tomar hasta 40 mg y uno de 20 kg 80mg.

Por tanto y resumiendo, para que el colorante superase la dosis diaria permitida (que no es tóxica todavía), un niño según su peso debería tomar entre 2 y  4 botes enteros de Dalsy, y señoras y señores, si a alguno de ustedes se les ocurriese dar esa cantidad de Dalsy a un niño, les aseguro que el efecto secundario del que menos deberían preocuparse es del que produce el colorante, ya que estaría intoxicando a su niño.

Por tanto, muy mal por Facua por alarma a la población con un artículo tan poco riguroso y mal documentado.

Un saludo, en el próximo hablo de belleza, prometido.