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Beneficios y propiedades de la miel

Hola chicas CkH.

En el anterior post os hablamos de las propiedades y beneficios del yogur para la piel.
Pues hoy os vamos a hablar de los beneficios y propiedades nutricionales de…

¡¡¡LA MIEL!!!

Bote de miel

Se trata de un alimento que cuenta con grandes fuentes de energía y una gran variedad de nutrientes. Y como es sabido, es un alimento con una consistencia viscosa, tiene una coloración amarillo-anaranjado y su sabor es muy dulce. La miel es producida por abejas y que obtienen el néctar de flores o secreciones de ciertas plantas. Lo que hacen es recolectar el néctar y lo mezclan con enzimas;después de esa mezcla, el ‘producto’ es almacenado en panales, en el cuál ‘madura’ esa mezcla y se consigue la miel.

Valor nutricional de la miel

Como hemos mencionado, la miel tiene una gran cantidad importante de vitaminas y minerales. En la siguiente tabla mostramos el valor nutricional de la miel, lo que sería el equivalente a 100 gramos: Sigue leyendo

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Beneficios del yogurt en la piel

¡Muy buenas chicas CkH!

En el post de hoy os queremos hablar de un principio activo que, tanto por dentro como por fuera, nos aporta muchísimos beneficios.

Ese ingrediente es el…¡YOGURT!

Bien es sabido que el yogurt es un producto lácteo  que se obtiene mediante el proceso de la fermentación bacteriana de la leche.Sobre el proceso de como se obtiene,su historia,…eso hablaremos mas adelante, ya que hoy trataremos sobre los beneficios de este alimento fantástico.

¿Cuál es el valor nutricional del yogurt?

En tan solo 100 gramos de producto, el yogurt (natural) contiene:

  • 63 calorías
  • 1,55g de grasas
  • 7,04 de carbohidratos
  • 5,25g de proteínas
  • 180mg de calcio
  • 240mg de potasio
  • 17mg de magnesio,
  • Vitamina A
  • Vitaminas del grupo B, de las cuales son importantes la B2,B12,B9 (ácido fólico) y B3 (niacina).
  • Gran riqueza en microorganismos vivos.Ayudan a regenerar la flora intestinal.

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Características de la piel seca

Hola chicas CkH.

En el anterior post os hablamos de las características de la piel normal y cuáles eran sus correspondientes cuidados y los productos mas recomendables.Pues bien,en el post de hoy hablaremos de las características de una piel que suele ser el quebradero de cabeza de muchas mujeres que tienen este tipo de piel. Hablamos de la piel seca.

¿Que podemos decir sobre este tipo de piel?

Este tipo de piel se caracteriza por la escasa actividad de las glándulas sebáceas.¿Que queremos decir con ‘escasa actividad’ de dichas glándulas?.Pues quiere decir que da lugar la falta de hidratación,por lo que esta piel es mas propensa a la temprana aparición de arrugas y las líneas de expresión. Sigue leyendo