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Beneficios y propiedades de la miel

Hola chicas CkH.

En el anterior post os hablamos de las propiedades y beneficios del yogur para la piel.
Pues hoy os vamos a hablar de los beneficios y propiedades nutricionales de…

¡¡¡LA MIEL!!!

Bote de miel

Se trata de un alimento que cuenta con grandes fuentes de energía y una gran variedad de nutrientes. Y como es sabido, es un alimento con una consistencia viscosa, tiene una coloración amarillo-anaranjado y su sabor es muy dulce. La miel es producida por abejas y que obtienen el néctar de flores o secreciones de ciertas plantas. Lo que hacen es recolectar el néctar y lo mezclan con enzimas;después de esa mezcla, el ‘producto’ es almacenado en panales, en el cuál ‘madura’ esa mezcla y se consigue la miel.

Valor nutricional de la miel

Como hemos mencionado, la miel tiene una gran cantidad importante de vitaminas y minerales. En la siguiente tabla mostramos el valor nutricional de la miel, lo que sería el equivalente a 100 gramos: Sigue leyendo

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Beneficios del yogurt en la piel

¡Muy buenas chicas CkH!

En el post de hoy os queremos hablar de un principio activo que, tanto por dentro como por fuera, nos aporta muchísimos beneficios.

Ese ingrediente es el…¡YOGURT!

Bien es sabido que el yogurt es un producto lácteo  que se obtiene mediante el proceso de la fermentación bacteriana de la leche.Sobre el proceso de como se obtiene,su historia,…eso hablaremos mas adelante, ya que hoy trataremos sobre los beneficios de este alimento fantástico.

¿Cuál es el valor nutricional del yogurt?

En tan solo 100 gramos de producto, el yogurt (natural) contiene:

  • 63 calorías
  • 1,55g de grasas
  • 7,04 de carbohidratos
  • 5,25g de proteínas
  • 180mg de calcio
  • 240mg de potasio
  • 17mg de magnesio,
  • Vitamina A
  • Vitaminas del grupo B, de las cuales son importantes la B2,B12,B9 (ácido fólico) y B3 (niacina).
  • Gran riqueza en microorganismos vivos.Ayudan a regenerar la flora intestinal.

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Errores que cometemos cuando tomamos el sol.

A las buenas chicas CkH.

Como estamos en verano y en la anterior entrada os hablamos de lo que significa los valores numéricos del SPF,hoy os queremos hablar de los errores que cometemos a la hora de tomar el sol y de aplicarnos los protectores solares.

Uno de los errores que mas suele cometer la gente es que se aplican poco producto por que así la crema solar les dura todo el verano…¡ERROR! Lo que se consigue es que nuestra piel tenga poca o nada de protección solar y el riesgo de que salgan quemaduras es alto. Por lo que no hay que escatimar a la hora de aplicar el protector solar. Sigue leyendo

Características de la piel normal.

Hola chicas CkH.

Hoy vamos a hablaros de los distintos tipos de piel que presenta cada persona. Podemos encontrarnos con piel seca,piel grasa,piel sensible…Hasta podemos encontrar a personas que tiene una piel mixta,ya sea que la tenga normal-grasa,grasa-seca,…

A cada tipo de piel tiene su correspondiente cuidado y sus correspondientes productos en el mercado.Por ejemplo,una piel seca no debe usar productos para pieles grasas,ya que se debe que los productos para la limpieza de rostros grasos tienen componentes que retiran el exceso de sebo,dejándola mate y libre de impurezas y si se emplean en un rostro seco,lo que hace es resecarla aún más.

Para no hacer una entrada excesivamente larga,hoy hablaremos de las características de la piel NORMAL. Sigue leyendo