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Beneficios del yogurt en la piel

¡Muy buenas chicas CkH!

En el post de hoy os queremos hablar de un principio activo que, tanto por dentro como por fuera, nos aporta muchísimos beneficios.

Ese ingrediente es el…¡YOGURT!

Bien es sabido que el yogurt es un producto lácteo  que se obtiene mediante el proceso de la fermentación bacteriana de la leche.Sobre el proceso de como se obtiene,su historia,…eso hablaremos mas adelante, ya que hoy trataremos sobre los beneficios de este alimento fantástico.

¿Cuál es el valor nutricional del yogurt?

En tan solo 100 gramos de producto, el yogurt (natural) contiene:

  • 63 calorías
  • 1,55g de grasas
  • 7,04 de carbohidratos
  • 5,25g de proteínas
  • 180mg de calcio
  • 240mg de potasio
  • 17mg de magnesio,
  • Vitamina A
  • Vitaminas del grupo B, de las cuales son importantes la B2,B12,B9 (ácido fólico) y B3 (niacina).
  • Gran riqueza en microorganismos vivos.Ayudan a regenerar la flora intestinal.

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Errores que cometemos cuando tomamos el sol.

A las buenas chicas CkH.

Como estamos en verano y en la anterior entrada os hablamos de lo que significa los valores numéricos del SPF,hoy os queremos hablar de los errores que cometemos a la hora de tomar el sol y de aplicarnos los protectores solares.

Uno de los errores que mas suele cometer la gente es que se aplican poco producto por que así la crema solar les dura todo el verano…¡ERROR! Lo que se consigue es que nuestra piel tenga poca o nada de protección solar y el riesgo de que salgan quemaduras es alto. Por lo que no hay que escatimar a la hora de aplicar el protector solar. Sigue leyendo

Factor de Protección Solar. Que es,como actúa,que indica cada número,que es el aftersun…

Hola chicas CkH.

Como podéis comprobar,el verano está a la vuelta de la esquina y con el calor que lleva arrastrando por aquí en los últimos días por España,por lo que eso significa que hay que ser mas constantes y más cuidadosos a la hora de aplicarnos cremas para protegernos del sol (no solo en verano hay que echarse crema solar,también durante el resto del año o cuando hacemos actividades deportivas en la montaña). Habéis podido comprobar que en el mercado hay variedad de cremas solares,para el cuerpo,la cara,para el pelo,pero…¿os habéis preguntado alguna vez que significan los números que salen en las cremas solares?. Pues nosotras os podemos responder a esas dudas que tenéis sobre esos factores y también os daremos algunos consejitos para su correcta aplicación Sigue leyendo

Características de la piel seca

Hola chicas CkH.

En el anterior post os hablamos de las características de la piel normal y cuáles eran sus correspondientes cuidados y los productos mas recomendables.Pues bien,en el post de hoy hablaremos de las características de una piel que suele ser el quebradero de cabeza de muchas mujeres que tienen este tipo de piel. Hablamos de la piel seca.

¿Que podemos decir sobre este tipo de piel?

Este tipo de piel se caracteriza por la escasa actividad de las glándulas sebáceas.¿Que queremos decir con ‘escasa actividad’ de dichas glándulas?.Pues quiere decir que da lugar la falta de hidratación,por lo que esta piel es mas propensa a la temprana aparición de arrugas y las líneas de expresión. Sigue leyendo

Características de la piel normal.

Hola chicas CkH.

Hoy vamos a hablaros de los distintos tipos de piel que presenta cada persona. Podemos encontrarnos con piel seca,piel grasa,piel sensible…Hasta podemos encontrar a personas que tiene una piel mixta,ya sea que la tenga normal-grasa,grasa-seca,…

A cada tipo de piel tiene su correspondiente cuidado y sus correspondientes productos en el mercado.Por ejemplo,una piel seca no debe usar productos para pieles grasas,ya que se debe que los productos para la limpieza de rostros grasos tienen componentes que retiran el exceso de sebo,dejándola mate y libre de impurezas y si se emplean en un rostro seco,lo que hace es resecarla aún más.

Para no hacer una entrada excesivamente larga,hoy hablaremos de las características de la piel NORMAL. Sigue leyendo