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Beneficios y propiedades de la miel

Hola chicas CkH.

En el anterior post os hablamos de las propiedades y beneficios del yogur para la piel.
Pues hoy os vamos a hablar de los beneficios y propiedades nutricionales de…

¡¡¡LA MIEL!!!

Bote de miel

Se trata de un alimento que cuenta con grandes fuentes de energía y una gran variedad de nutrientes. Y como es sabido, es un alimento con una consistencia viscosa, tiene una coloración amarillo-anaranjado y su sabor es muy dulce. La miel es producida por abejas y que obtienen el néctar de flores o secreciones de ciertas plantas. Lo que hacen es recolectar el néctar y lo mezclan con enzimas;después de esa mezcla, el ‘producto’ es almacenado en panales, en el cuál ‘madura’ esa mezcla y se consigue la miel.

Valor nutricional de la miel

Como hemos mencionado, la miel tiene una gran cantidad importante de vitaminas y minerales. En la siguiente tabla mostramos el valor nutricional de la miel, lo que sería el equivalente a 100 gramos: Sigue leyendo

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